ابوخالد
03-05-2007, 13:15
اليكم اخواني واخواتي ( 12 ) طريقة للتخلص من القلق :
لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتسليم والصبر .
تذكر أن القلق دائماَ يسبب لك الأمراض ولا يحل لك مشكلة فلا تدع القلق يقضي على أعصابك .
إذا واجهتك مشكلة فحاول أن تقضي عليها في أسرع وقت حتى لا تثير قلقك .
إذا كنت قلقا بمشكلة ما فجهز نفسك لقبولها والرد عليها ثم حاول أن تحسن ما تتوقع منها .
حاول أن تشغل نفسك بما يريحك بأي عمل .
لا تفكر بالماضي وعليك بالمستقبل.
حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .
عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة .
تذكر حالة البؤساء غيرك , فتعتبر .
ما دمت على حق فلا يضرك الإنتقاد .
تذكر دائما أن الإنسان الذي له حركه ونشاط دائما له أعداء .
لا تقلق بعدم شكر الناس لك بل اجعل ذلك فرحا عندك بأن أدخلت السرور والفرحة عليهم .
اهم شي اخواني التركيز على اخر نقطتيين وذلك لكي نواصل ما نحن بصدده من ترابط وتعاون ولا نستسلم لاي عائق يقف في طريقنا ولكل مجتهد نصيب
وشكراً لكم على سعة صدوركم
لابد من الرضاء بقضاء الله وقدره والتسليم والصبر .
تذكر أن القلق دائماَ يسبب لك الأمراض ولا يحل لك مشكلة فلا تدع القلق يقضي على أعصابك .
إذا واجهتك مشكلة فحاول أن تقضي عليها في أسرع وقت حتى لا تثير قلقك .
إذا كنت قلقا بمشكلة ما فجهز نفسك لقبولها والرد عليها ثم حاول أن تحسن ما تتوقع منها .
حاول أن تشغل نفسك بما يريحك بأي عمل .
لا تفكر بالماضي وعليك بالمستقبل.
حاول أن تشغل نفسك بالمرح وما يثير السرور .
عندما تكثر مصائبك عدد على نفسك أيام وساعات الراحة والسعادة .
تذكر حالة البؤساء غيرك , فتعتبر .
ما دمت على حق فلا يضرك الإنتقاد .
تذكر دائما أن الإنسان الذي له حركه ونشاط دائما له أعداء .
لا تقلق بعدم شكر الناس لك بل اجعل ذلك فرحا عندك بأن أدخلت السرور والفرحة عليهم .
اهم شي اخواني التركيز على اخر نقطتيين وذلك لكي نواصل ما نحن بصدده من ترابط وتعاون ولا نستسلم لاي عائق يقف في طريقنا ولكل مجتهد نصيب
وشكراً لكم على سعة صدوركم